ストレス

今日も１人、偏頭痛。
偏頭痛は若者に多いのか。
Bard先生に聞いてみた。
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片頭痛の有病率は、年齢や性別によって異なります。一般的には、10代から30代にかけて増加し、40代以降は徐々に減少する傾向があります。
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逆のイメージがありました。
偏頭痛持ちのおじさんが2人程いましたので、、、。

こんなことも教えてくれました。
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片頭痛の発生には、遺伝的要因や環境的要因などが複雑に絡み合っていると考えられています。近年、若者の生活スタイルや環境が変化していることから、これらの変化が片頭痛の発生に影響を与えている可能性も考えられます。
例えば、スマホやパソコンの使用時間が長くなっていることや、睡眠不足やストレスの増加などが、片頭痛の誘因となる可能性があります。
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生活スタイルの変化でしょうか。
スマフォがなくてはならないものとなった現代
ますます増えてしまうような病気なのかもしれません。
ストレス社会でもありますので、
いつ誰がなってもおかしくないかもしれません。

ストレスは様々な病気の原因になります。
ストレスが原因と言われると納得せざるを得ません。
大事なのは、何がストレスなのかを知ることだと思います。
ストレスは解決できないものも多々あるかもしれません。
誰かのせいにしていたら、きっと解決しないでしょう。
ストレスをストレスだと感じない方法
それを見つけていくしかないと思います。
まわりに期待しても無理です。
他責のままでは解決しません。

ですが、、、
自分で何とかしようとするのもストレスになるかもしれません。
そこでふさぎ込んでしまう人もいます。
自分自身だけでは立ち上がれない人もいます。

難しい問題です。
一人一人に合わせた対応が必要なのでしょう。
これらもいずれはAIが対応していくのでしょうか。
AIの方が話しやすいと思う人もいるかもしれません。
オンラインでカウンセラーにつなぐのであれば
アバターと会話しても変わらない気もします。
そんなサービスもそのうち出てきそうですね。